top of page



Linsen Burger
- 
200 g braune Linsen
 - 
200 g fester Tofu
 - 
2 El Tomatenmark
 - 
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
 - 
3 Knoblauch, fein geschnitten
 - 
60 g Vollkornmehl
 - 
1 Tl Oregano
 - 
1 Tl Thymian
 - 
1 Tl Basilikum
 - 
1 Tl Senf
 - 
Salz
 
Linsen in kaltes Wasser einlegen ( 12 Std), danach abschütten und im Wasser weich kochen -Zwiebeln und Knoblauch gut anbraten - Harten Tofu in Würfel schneiden. die Linsen (abgekühlt) mit Tofu und den Zwiebeln/Knoblauch mit Stabmixer zerkleinern - Thymian , Oregano, Paprika, Senf, Salz und Tomatenpurée einmischen, abschmecken - Masse Formen und bei mittlerer Hitze in er Bratpfanne Braten.
bottom of page